Mommy & Baby Gym 0/12 mesi
12 lezioni da 60 minuti
E’ un corso pensato per rimettersi in forma dopo una gravidanza.
Insieme al proprio bambino attraverso l’utilizzo del marsupio si parte con un allenamento soft con esercizi di allungamento e tonificazione,
E’ rivolto a tutte le mamme che cercano un gruppo con cui confrontarsi e condividere un appuntamento settimanale nel quale trovare leggerezza e equilibrio psicofisico.
Il programma prevede il coinvolgimento di tutti i distretti muscolari,
ponendo particolare attenzione alla tonificazione e recupero del pavimento pelvico e della parete addominale.
Il corso è rivolto a tutte le mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane.
Costi?
Iscrizione € 30.00
12 sessioni di 60 minuti € 225.00
Possibilità di recupero in caso di assenza!
(iscrizione valida anche per altri corsi)
Obiettivi
- regolarizza la pressione sanguigna
- potenziamento propriocettivo
- riduzione degli stati ansiogeni
- tonificazione muscolare