Mommy & Baby Gym 0-12 mesi

Mommy & Baby Gym 0/12 mesi

8 lezioni da 90 minuti

E’ un corso pensato per rimettersi in forma dopo una gravidanza.

Insieme al proprio bambino attraverso l’utilizzo del marsupio si parte con un allenamento soft con esercizi di allungamento e tonificazione,

E’ rivolto a tutte le mamme che cercano un gruppo con cui confrontarsi e condividere un appuntamento settimanale nel quale trovare leggerezza e equilibrio psicofisico.

Il programma prevede il coinvolgimento di tutti i distretti muscolari,

ponendo particolare attenzione alla tonificazione e recupero del pavimento pelvico e della parete addominale.

Il corso è rivolto a tutte le mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane.

Quando?

Tutti i lunedì dalle dalle 10.00 alle 11.30

Costi?

Iscrizione € 15.00

8 sessioni di 90 minuti € 160

Prova € 10.00

Obiettivi

  • regolarizza la pressione sanguigna
  • potenziamento propriocettivo
  • riduzione degli stati ansiogeni
  • tonificazione muscolare

Riappropriati di un momento con te stessa, il tuo corpo, senza rinunciare al tuo bambino.